BodyBuilding ~ Onderwerp bekijken - hey een vraagje - bbforum.be

Viraal Nieuws

< Training! ~ hey een vraagje

ilker2

Geplaatst: Do Apr 14 20:19:28 GMT 2011

In Progress

Geregistreerd op: 22 Dec 2010 Berichten: 3

ik vraag me af of ik mijn rug te veel train
dit zijn de oefeningen die ik doe :
Wide-Grip Lat Pulldown
Wide-Grip Pulldown Behind The Neck
Elevated Cable Rows
Pullups
One-Arm Dumbbell Row
hyperextensions (Back Extensions)
elk 3 sets van 12
en dan doe ik nog 4 bicep oefeninge
is dit te veel of fout ?
alvast bedankt

Terug naar boven

Tom84

Geplaatst: Ma Apr 18 19:14:51 GMT 2011

In Progress

Geregistreerd op: 10 Nov 2009 Berichten: 74 Woonplaats: Grobbendonk

Groei je momenteel niet? Hoe ziet de rest van je training eruit, en hoe zit het met de voeding en rust?

_________________
Sinds ik rodez wijn drink, maak ik de gains van m'n leven.

Terug naar boven

Tijden zijn in GMT

Volgende onderwerp Vorige onderwerp Pagina 1 van 1 BodyBuilding ~ Training!

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!