| Auteur | Bericht |
|---|---|
7 resultaten gevonden |
|
| Geplaatst: | Ma Apr 18 19:14:51 GMT 2011 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | hey een vraagje |
| Tom84 Antwoorden: 1 Bekeken: 9759 |
Groei je momenteel niet? Hoe ziet de rest van je training eruit, en hoe zit het met de voeding en rust? |
| Geplaatst: | Zo Sep 12 17:58:16 GMT 2010 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | Onderhands bankdrukken voor bovenkant borst? |
| Tom84 Antwoorden: 6 Bekeken: 35503 |
Heb hem vandaag gedaan voelde het meer op voorkant schouders dan borst. Vind gewone inclines mits goede techniek toch een stuk beter. |
| Geplaatst: | Di Sep 7 19:19:37 GMT 2010 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | Onderhands bankdrukken voor bovenkant borst? |
| Tom84 Antwoorden: 6 Bekeken: 35503 |
http://videos.bodybuilding.com/watch/68362/video-article-the-anatomy-of-the-chest-with-jim-stoppani
Blijkbaar zou dit de bovenkant van de borst beter aanpakken dan een incline. Ik denk persoonlijk ... |
| Geplaatst: | Wo Sep 1 17:29:22 GMT 2010 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Trainingsschema voor de komende 2 maand |
| Tom84 Antwoorden: 6 Bekeken: 36097 |
Zondag:
45min cardio op nuchtere maag (lopen) Borst Incline dumbell press 15-12-10-8-6 Incline press smith 5*8-6 Incline cable fly 4*8 Machine fly's 15-12-10-8-6 Maandag: 45 min cardio ... |
| Geplaatst: | Wo Aug 25 18:37:07 GMT 2010 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Re: schema |
| Tom84 Antwoorden: 6 Bekeken: 36097 |
Als je donderdag schouders traint, zou ik je toch niet aanraden om vrijdag triceps te trainen, kwestie van de supercompensatietijd
Voor de borst, doe je te veel. Je kan je borst zeer snel overtrain ... |
| Geplaatst: | Ma Aug 23 12:38:36 GMT 2010 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Trainingsschema voor de komende 2 maand |
| Tom84 Antwoorden: 6 Bekeken: 36097 |
Zondag: Rug
Stiff leg DL 5*8 Optrekken of pulldowns 15-12-10-8-6 T-bar 15-12-10-8-6 Close grip cable rows 15-12-10-8-6 Machine pullover 15-12-10-8-6 Dumbell row 4*8 Tussendoor doe ik nog barbel ... |
| Geplaatst: | Zo Aug 22 11:56:51 GMT 2010 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Squat vs Front squat... |
| Tom84 Antwoorden: 3 Bekeken: 17356 |
Ik doe ze beiden. |
Tijden zijn in GMT
|
Pagina 1 van 1
|
|---|
Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
Powered by phpBB
Template by Mike Lothar
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum
Template by Mike Lothar
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum