Auteur |
Bericht |
6 resultaten gevonden |
Geplaatst: |
Ma Feb 9 22:02:47 GMT 2009 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
Thuis Trainen |
mrbonox
Antwoorden: 23
Bekeken: 655297 |
Tja,maar hij vraagt toch om oefeningen voor thuis.
Ja
Heeft iemand een beginners trainingsschema voor mij ?
mvg |
|
Geplaatst: |
Ma Feb 9 12:06:57 GMT 2009 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
Thuis Trainen |
mrbonox
Antwoorden: 23
Bekeken: 655297 |
ik werk elke dag van maandag tot vrijdag van 9u tot 18 u
Zaterdag voetbal ik
Alleen zondag heb ik beetje vrije tijd
En ik wil geen bodybuilder worden he
gewoon een wat gespierder lichaam
... |
|
Geplaatst: |
Ma Feb 9 11:56:08 GMT 2009 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
Thuis Trainen |
mrbonox
Antwoorden: 23
Bekeken: 655297 |
Heeft er iemand een schema om thuis te trainen 3 dagen in de week en buik , borst , schouders , biceps , triceps en rug ?
ik heb wel alleen maar 2 halters van 7 kg
1 halter met verschillende sch ... |
|
Geplaatst: |
Zo Feb 8 19:35:21 GMT 2009 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
Re: Enkele oefeningen die je met dumbells kan uitoefenen. |
mrbonox
Antwoorden: 23
Bekeken: 655297 |
Ei-eiwit, soja scheuten, noten, kaas, platte kaas...
Is dat al genoeg om mijn spierontwikkeling te helpen ?
En ik heb ook een snelle voedselverbranding of hoe noemt dat , ik blijf maar eten maa ... |
|
Geplaatst: |
Zo Feb 8 17:01:19 GMT 2009 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
Re: Enkele oefeningen die je met dumbells kan uitoefenen. |
mrbonox
Antwoorden: 23
Bekeken: 655297 |
buik rug mag ook wel
omdak ik voetbal doe en mijn bene enzo daar train ..
nog een vraagje , ik ben vegetarier dus zoveel eiwitten krijg ik niet binnen.
raad je mij proteinen , eitwitten , o ... |
|
Geplaatst: |
Zo Feb 8 14:55:33 GMT 2009 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
Thuis Trainen |
mrbonox
Antwoorden: 23
Bekeken: 655297 |
Hallo ,
Ik ben hier nog maar nieuw.
Ik heb 3 maand getraint in de fitniss , maar ik heb er nu geen tijd meer voor.
Hebben jullie soms een schema dat ik kan gebruike voor thuis ?
ik heb 2 h ... |
|