| Auteur | Bericht |
|---|---|
6 resultaten gevonden |
|
| Geplaatst: | Di Jan 25 20:15:03 GMT 2011 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | ik krijg mn armen niet groter |
| wezke Antwoorden: 4 Bekeken: 17104 |
misschien moet je eens een ander arm schema opstellen
na een tijd dezelfde oefeningen te maken kan je spieren er aan gewend raken, dus regelmatig andere oefeningen maken is de boodschap  |
| Geplaatst: | Do Okt 22 17:40:48 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Hulp bij schema gevraagt ! |
| wezke Antwoorden: 7 Bekeken: 23725 |
3-4 sets is echt wel teveel lijkt me .
doe eens voor een maand of 2-3 een 2 daags splitsing zoals je zelf voorstelde ,met 2 tot max 3 sets per dag voor borst tot fail ! liefst 2. op dag 1 compo ... |
| Geplaatst: | Do Okt 22 15:40:38 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Hulp bij schema gevraagt ! |
| wezke Antwoorden: 7 Bekeken: 23725 |
Ik denk dat ik dan gwn veel afwisseling ga doen, zodat elk onderdeel getraind kan worden. 
mvg Raffiek Wat is het probleem dan juist ? Algemene borst ontwikkeling niet genoeg , of meer ... |
| Geplaatst: | Wo Okt 21 14:44:23 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Hulp bij schema gevraagt ! |
| wezke Antwoorden: 7 Bekeken: 23725 |
borst gedeelte lijkt me ok |
| Geplaatst: | Wo Okt 21 13:21:16 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Hulp bij schema gevraagt ! |
| wezke Antwoorden: 7 Bekeken: 23725 |
post eens je huidige training schema , of stel zelf eens iets voor , die ik graag daarna voor je verbeter .
Feit is borst is borst ,onderscheid tussen upper en lower is imo overrated, (al is het w ... |
| Geplaatst: | Ma Jan 26 13:59:36 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | trainings schema |
| wezke Antwoorden: 2 Bekeken: 11889 |
maximaal 8-10 reps word aangeraden voor massa , 12 + meer voor verbranding en kracht.
maar niet ieder1 is gelijk , dus test ff uit wat voor jou het beste lijkt te zijn . en goed eten anders mag ... |
Tijden zijn in GMT
|
Pagina 1 van 1
|
|---|
Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
Powered by phpBB
Template by Mike Lothar
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum
Template by Mike Lothar
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum